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太ってしまう理由

獣医師ブログ

太ってしまう理由
または減量できない理由はなんでしょう?
「摂取が消費を上回っている」こと
間違いではありません。
しかし知りたいのは
太るメカニズムではなく、そこに至る理由です。

いくつ可能性として考えられますか?

体重管理するにあたってあげた下記項目は、
盲点なこともあるのではないでしょうか?

①フードの種類

②フードの量
ここあたりは簡単に確認し、調節できるところです

③フードのカロリー量
体重管理で大切なのは
g(グラム)ではなくcal(カロリー)です。
同じ量(g)でも、カロリーが低いものを食べ続けたら
後者を食べていた方が太りにくいですね。

続く

nekodea*宿と猫

nekodea*宿と猫

ミルクボランティア活動🍼※2021.12.24現在  ▶2021年|卒業:40猫 在籍:0猫  ▶2020年|卒業:45猫 《nekodea》デザイン・イベント企画 《宿と猫》ねこホテル&シッター・ステッカー販売 my family🐈 だいず🤍あずき🤎くろまめ🖤

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ぷろふぃーる


sayaママsakiパパ
幼少期からほご猫と暮らす環境。現在は3猫のママ。
デザイナー・猫ホテルとミルボラの世話係。
Instagramとブログ担当
白か黒の服、メガネは欠かせない。
猫アレルギーだけど猫が好き。
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